Wist je dat?
Een beetje geschiedenis
Het woord "banaan" komt uit het Portugees, dat het woord weer leende van het Arabisch, waar "banan" "vinger" betekent. Hoewel de voorouder van de banaan oneetbaar was, heeft de mens er een heerlijke, stevige vrucht van gemaakt. De banaan is een van de oudste vruchten die door de mens wordt gegeten. De eerste sporen ervan zijn te vinden in Nieuw-Guinea, zo'n 10.000 jaar voor onze jaartelling. Pas in de 7e eeuw na Christus begon de vrucht zich naar Europa te verspreiden, aanvankelijk vanuit het Middellandse Zeegebied.
Sportfans zijn er dol op
Het bananendieet is ideaal voor sporters. Bananen zijn niet erg rijk aan eiwitten of vitaminen. Aan de andere kant maakt het hoge energiegehalte bananen tot de favoriete vrucht van veel sporters, die erop vertrouwen dat ze hun inspanningen gedurende lange perioden kunnen volhouden. Hoewel je beter niet op een bananenschil kunt gaan staan, is het volkomen veilig om je tegoed te doen aan het romige vruchtvlees. Bananen eten is goed eten!
